| 糖油果子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆粉 | 克 | 3886千卡 | 1383千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 281克 | 糖油果子热量/卡路里3886千卡 | |||
 热量3886千卡，相当于踮脚810分钟消耗的热量...288 | |||||
糖油果子的做法共11个步骤
食材主料/辅料
汤圆粉（适量）、白芝麻（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/11. 把糯米粉加水和成稍软点的面团。
2/11. 搓成大小差不多的小汤圆。
3/11. 锅里倒油和糖（比例3；1）。
4/11. 用中小火不停的炒。
5/11. 炒到糖溶化（不要炒糊了啊，会苦的）。
6/11. 放入搓好的小汤圆。
7/11. 不停的翻炒让每个都均匀的沾满糖浆。
8/11. 让每个汤圆都均匀的受热。
9/11. 油温一定要控制好，油温高了汤圆就崩裂了（要小心别烫着了）。
10/11. 炒好的汤圆装盘撒点白芝麻。
11/11. 咬了一口 好吃。
食材功效信息
汤圆粉的热量1383千卡（每100克）；具有舒筋活血、止渴、补脑益智等功效；可与鸭肉、百合、乌鸡搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
