| 自制肉粒 肉松热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 22克 | 自制肉粒 肉松热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于美容25分钟消耗的热量...60 | |||||
自制肉粒 肉松的做法共5个步骤
食材主料/辅料
瘦肉 葱 姜（适量）、料酒（适量）
1/5. 瘦肉切小块
2/5. 准备好腌制材料
3/5. 腌制半小时
4/5. 加水煮熟
5/5. 捡出葱姜，炒干水份，可以加点盐。完成！
食材功效信息
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、调味、祛腥味等功效；
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营养信息
- 自制肉粒 肉松热量25 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物16.1 克
- 钠270 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾0 毫克