火龙果皮银耳羹的热量和减肥功效

1/9. 材料:火龙果一只，果肉吃掉吧，留下红色果皮，

2/9. 银耳提前浸泡，去掉蒂部

3/9. 银耳洗净，重新加水煮开10分钟，放至手温不烫手

4/9. 放到破壁机里，启动"蔬果键"1分50秒破壁

5/9. 咔嚓咔嚓

6/9. 绝美的玫红，艳而高贵

7/9. 大自然赋予它生化素用来保护核心抵御外界的入侵，所以这层外皮所吸收的阳光空气养分多，营养可想而知也是非常多的。
再推理回来，表皮越厚颜色越深所含的生化素就越多。只要有利器，再厚的皮都能帮助它释放生素。
之前已分享过南瓜皮也可以破壁食用的美食，这次分享一种百分百都会被人丢弃的火龙果皮做的养颜饮品，火龙果皮所含的花青素是可以抗衰老，与燕窝同样有养颜美容功效的银耳搭配在一起，想想喝完年轻了吧?

8/9. 只有DIY，才能做到新鲜的养颜美容饮品， 银耳富有天然植物性胶质，是特别滋阴养颜的，火龙果皮的果胶同时也会润肠通便