| 无油版超简单的可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 797克 | 无油版超简单的可乐鸡翅热量/卡路里1078千卡 | |||
 热量1078千卡，相当于采花359分钟消耗的热量...180 | |||||
无油版超简单的可乐鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（十个）、可乐（半瓶）、姜（3片）、葱（1段）、酱油（适量）、盐（适量）
1/9. 鸡翅洗净，在正面拉两刀，便于入味，有时间的话也可以不用拉刀，用牙签在鸡翅上扎小眼也行。
2/9. 准备一瓶可乐，姜切片，葱一段。
3/9. 铁锅加热，然后将鸡翅的正面放入锅底，把一面煎黄，并煎出鸡翅皮下的油。
4/9. 煎好一面，再翻过来煎另一面。这时锅底已经有一层薄薄的鸡翅的油了。把姜片和葱扔进去。姜片可以有效的去除肉味的腥味。
5/9. 全部煎好，就可以倒可乐了，十个鸡翅，大概半瓶的量吧，不要倒太多，因为可乐的糖份很高，倒太多就会甜的太腻了。
6/9. 然后再加入一点儿酱油，加适量的盐调味，等把可乐汤烧开，撇去浮沫，盖上盖子炖二十五到三十分钟就好了。
7/9. 等汁收的差不多就好了。 后期要注意观察锅里的情况，别烧干了。
8/9. 有一些甜丝丝的可乐鸡翅就做好了。
9/9. 拿一个开始啃吧。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、强身健体、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温、治感冒、化结石等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 无油版超简单的可乐鸡翅热量1078 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物15.18 克
- 钠54.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.32 毫克
- 钾208 毫克