| 消脂驱寒茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 131克 | 消脂驱寒茶热量/卡路里286千卡 | |||
 热量286千卡，相当于太极拳72分钟消耗的热量...240 | |||||
消脂驱寒茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
新鲜山楂（5个）、生姜（四片）、干菊花（2朵）、蜂蜜（两勺）
1/2. 山楂洗净对半切开，去核，生姜洗净切片。
2/2. 加入养生壶，添800ml水，选择果茶功能即可。待煮好后，放温，加入蜂蜜。
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、解鱼蟹毒、驱寒等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与鸭梨、梨、黄瓜搭配；与生菜、白开水、茭白相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 消脂驱寒茶热量286 千卡
- 脂肪2.65 克
- 蛋白质2.22 克
- 碳水化合物93.37 克
- 钠13.3 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾443 毫克