| 美味巧克力串串派对热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 巧克力 | 克 | 589千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 白巧克力 | 克 | 270千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 龙眼 | 克 | 238千卡 | 60千卡 | 1.31克 | 0.1克 |
| 羽衣甘蓝 | 克 | 72千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 1332克 | 美味巧克力串串派对热量/卡路里1317千卡 | |||
 热量1317千卡，相当于看书1013分钟消耗的热量...78 | |||||
美味巧克力串串派对的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（15个）、巧克力（100克）、白巧克力（50克）、龙眼（18个）、羽衣甘蓝（少许）、竹签（30根）
1/7. 准备食材 清洗干净
2/7. 融化巧克力（控制温度在40度左右 太高容易油脂分离出现粘稠
3/7. 龙眼穿上竹签（偏侧穿，正中是核），裹上巧克力液 放置静干。
4/7. 拉上白巧克力丝花
5/7. 一手固定草莓，一手用小汤匙浇上巧克力液
6/7. 同上步骤，静干和拉丝
7/7. 装饰上羽衣甘蓝（属于卷心菜的一种） 完美出炉啦
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、治疗便秘、预防便秘等功效；可与橙子、红糖、酸奶搭配；与红薯、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有助产、治疗高血压、预防癌症等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有促进消化、预防心血管疾病、帮助消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
龙眼的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿保健、益气血、惊悸等功效；可与灵芝搭配；
羽衣甘蓝的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养胃和中、清热除烦、消食通便等功效；可与青椒、虾米、鲤鱼搭配；与苹果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 美味巧克力串串派对热量1317 千卡
- 脂肪72.79 克
- 蛋白质13.65 克
- 碳水化合物140.06 克
- 钠230 毫克
- 钙376 毫克
- 铁3.08 毫克
- 钾1083 毫克