| 冬至彩色饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 793克 | 冬至彩色饺子热量/卡路里2078千卡 | |||
 热量2078千卡，相当于脱衣服1039分钟消耗的热量...120 | |||||
冬至彩色饺子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉（500克）、白菜（1颗）
1/1. 用榨汁机榨好的胡萝卜汁和菠菜汁分别和面，用调好的馅料包好饺子
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、滋肝阴、生津液等功效；可与卷心菜、菜花、小白菜搭配；与北极虾、羊肝、刀豆相克，同食可能会引起不适；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、解渴利尿、利尿通便等功效；可与鲤鱼、鳜鱼、栗子搭配；与羊肝、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬至彩色饺子热量2078 千卡
- 脂肪31.21 克
- 蛋白质16.98 克
- 碳水化合物8.28 克
- 钠319.5 毫克
- 钙51 毫克
- 铁3.07 毫克
- 钾455 毫克