| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子皮 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 0.80克 | 0.20克 |
| 蜂蜜 | 克 | 321千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 441克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里965千卡 | |||
 热量965千卡，相当于铅球241分钟消耗的热量...240 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柚子皮（200克）、蜂蜜（100克）、冰糖（15粒）、柚子果肉（200克）
1/5. 柚子皮取薄皮切丝用水去苦味控干水分 柚子果肉掰小朵 冰糖 蜂蜜
2/5. 冰糖 蜂蜜柚子皮 柚子果肉放一起添水
3/5. 熬制二十分钟左右 熬制过程中小心溢锅
4/5. 将熬制好的柚子茶存放干净容器里保存
5/5. 饮用时注入开水即可 如果怕蜂蜜加热失去营养 可以少放些 等喝的时候再添加少许
食材功效信息
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有帮助消化、促进消化、促进伤口愈合等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与橙子、黄瓜、牛奶搭配；与豆腐干、豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺、清热除火等功效；可与白果、鸭梨、银杏搭配；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量965 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物184.4 克
- 钠3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾29 毫克