| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 7千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 50克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里7千卡 | |||
 热量7千卡，相当于滑雪1分钟消耗的热量...420 | |||||
酸辣土豆丝的做法共7个步骤
食材主料/辅料
酸菜（50克）、土豆（300克）、红辣椒（50克）、色拉油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/7. 土豆洗净，去皮，切丝，放在碗中冷水泡，备有。
2/7. 红辣椒洗净，切丝。
3/7. 酸菜洗净，切丝。
4/7. 开大火，炒锅放色拉油加热，放入酸菜丝，炒出香味。
5/7. 加入土豆丝翻炒。
6/7. 待土豆丝断生后，加入红辣椒丝翻炒1分钟。
7/7. 关火，加入盐、鸡精拌匀，装盘即可。
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、治疗便秘、降低胆固醇等功效；可与光鸭、鸭腿、土番鸭搭配；与柿子饼、柿饼、青梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆丝热量7 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克