| 胡萝卜早餐奶油小面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 300克 | 胡萝卜早餐奶油小面包热量/卡路里1080千卡 | |||
 热量1080千卡，相当于烫衣服540分钟消耗的热量...120 | |||||
胡萝卜早餐奶油小面包的做法共2个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、低筋面粉（50克）、艾素糖（不被人体吸收）（30克）、生奶粉（耐烘烤）（30克）、酵母（4克）、胡萝卜汁（含碎）（180（可调节）克）
1/2. 除黄油外原料揉成团，拉伸有弹性不会轻易拉断；加入黄油揉成光滑面团，不用刻意追求手套膜；面团放入涂过油的玻璃盆中发酵一个小时，拿出，切割成均匀的分数，椭圆盖保鲜膜醒发十分钟后，整形成胡萝卜摆入烤盘，发酵一个小时（有发酵箱更好）
2/2. 发酵完成后，表面刷蛋液，入炉烤约18分钟，拿出后晾凉中间切开夹入喜欢的馅料！就可以食用啦！
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜早餐奶油小面包热量1080 千卡
- 脂肪3.06 克
- 蛋白质21.4 克
- 碳水化合物152.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克