| 藏红花蒸蛋活血化瘀热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 藏红花 | 克 | 8千卡 | 281千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 92克 | 藏红花蒸蛋活血化瘀热量/卡路里332千卡 | |||
 热量332千卡，相当于打桌球133分钟消耗的热量...150 | |||||
藏红花蒸蛋活血化瘀的做法共7个步骤
食材主料/辅料
藏红花（3克）、红糖（适量）、水（2克）
1/7. 看你几个人，人多可以多几个鸡蛋
2/7. 加水后用筷子打蛋
3/7. 打旗袍
4/7. 放入藏红花，我放得有点多了！
5/7. 盖上 蒸10分钟左右，小火！
6/7. OK啦！
7/7. 喜欢甜的 可以多加糖，加盐也可以！喜欢的小伙伴可以制作！谢谢关注
食材功效信息
藏红花的热量281千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有解郁安神、凉血解毒、镇静等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、温胃驱寒、护肤等功效；可与黑豆、小米、姜搭配；与皮蛋、牛肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 藏红花蒸蛋活血化瘀热量332 千卡
- 脂肪5.6 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物172.2 克
- 钠35.7 毫克
- 钙191 毫克
- 铁7.5 毫克
- 钾502 毫克