| 不一样的面条-胡辣汤美味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 435克 | 不一样的面条-胡辣汤美味热量/卡路里879千卡 | |||
 热量879千卡，相当于吃东西440分钟消耗的热量...120 | |||||
不一样的面条-胡辣汤美味的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、胡辣汤粉（适量）、胡萝卜（适量）、鸡蛋（适量）
1/5. 成品-色香味俱全
2/5. 第一步，锅中放水（1.5大碗，此处大碗不是小碗，这个量依据胡辣汤包说明配量多加0.5碗），煮沸加入面条，煮沸后中火煮。
3/5. 第二步，胡萝卜削皮，用刮丝刀将萝卜丝刮入锅中。
4/5. 第三步，将一包胡辣粉倒入碗中，冷水少许搅拌均匀备用。
5/5. 第四步，待面条煮至软可食用时，倒入胡辣汤调汁中火煮开搅拌（防止糊锅）。大火，倒入打好的鸡蛋。
煮片刻即可出锅享受美食。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有改善贫血、润肺补肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、防癌、解毒生津等功效；可与鲈鱼、豆浆、狗肉搭配；与水萝卜、苹果、山楂干相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、美容护肤、保护肝脏等功效；可与丝瓜、生菜、苋菜搭配；与甲鱼 、味精、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 不一样的面条-胡辣汤美味热量879 千卡
- 脂肪10.41 克
- 蛋白质21.86 克
- 碳水化合物71.42 克
- 钠170 毫克
- 钙67 毫克
- 铁5.35 毫克
- 钾273 毫克