| 有痰寒咳不用怕烤橘子显奇效-烤箱版烤桔子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | 0克 | 10.2克 |
| 总量 | 614克 | 有痰寒咳不用怕烤橘子显奇效-烤箱版烤桔子热量/卡路里264千卡 | |||
 热量264千卡，相当于盖屋顶44分钟消耗的热量...360 | |||||
有痰寒咳不用怕烤橘子显奇效-烤箱版烤桔子的做法共8个步骤
食材主料/辅料
桔子（2个）、锡纸（适量）
1/8. 将桔子用水冲洗干净；
2/8. 取纸巾或者干净的布，将桔子水分擦干；
3/8. 取切割好的锡纸，包入桔子；
4/8. 锡纸包好的桔子；
5/8. 烤箱180度预热5分钟，然后放入包好的桔子，上下火180度烤20分钟；
6/8. 取出烤好的桔子，去掉锡纸，剥开即可食用！
7/8. 成品！
8/8. 阅宝已经迫不及待要吃烤桔子啦！
食材功效信息
桔子的热量43千卡（每100克）；具有疏肝理气、化痰止咳、健脾和胃等功效；可与黑木耳搭配；与螃蟹、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 有痰寒咳不用怕烤橘子显奇效-烤箱版烤桔子热量264 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠0 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0 毫克
- 钾128 毫克