| 芒果慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 180千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 300克 | 芒果慕斯蛋糕热量/卡路里180千卡 | |||
 热量180千卡，相当于扭腰30分钟消耗的热量...356 | |||||
芒果慕斯蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
芒果（300克）、吉利（3片）、奥利奥（无奶油）（近一袋）
1/8. 加水泡软后去水 加热 可以留一些吉利丁片与芒果泥混合后 带2个小时后倒入蛋糕表面！
2/8. 去奶油将奥利奥压碎加黄油放入6寸磨具内放入冰箱30分钟
3/8. 芒果一部分打成泥一部分切成块！
4/8. 黄油一块隔水融化
5/8. 200毫升。 用电动打蛋器打至发泡……后加入吉利丁片和芒果浆 搅拌均匀！到入磨具！放入冰箱4个小时！
6/8. 完成
7/8. 完成
8/8. 图...
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛痰止咳、大便秘结、明目等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、食盐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果慕斯蛋糕热量180 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物14.98 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克