| 芝心软蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 247克 | 芝心软蛋糕热量/卡路里929千卡 | |||

1/12. 两种芝士

2/12. 蛋白蛋黄分离至两个无水无油的盆中

3/12. 蛋黄用蛋甩搅打一分钟,加入45ml玉米油,续搅打至油与蛋黄融合无水油分离现象,再加入45ml温水搅打顺滑,最后筛入低粉,搅打到如图顺滑无颗粒,并能流畅滴落

4/12. 蛋白用电动打蛋器高速搅打,并把糖粉分三次加入到蛋白中,把蛋白打至湿性发泡状态(如图)

5/12. 将打发好的蛋白取三分之二到蛋黄盆中,用硅胶刮刀上下翻拌均匀,之后再回倒入蛋白盆中同样上下翻拌,至打发的蛋白与蛋黄糊完全融合成蛋糕糊

6/12. 把百吉福片状芝士撕块放入蛋糕糊,并翻拌均匀

7/12. 将蛋糕糊倒入模具中,烤箱上下火175度预热好后,放入中层烤制

8/12. 当烤制到糕体膨胀定型,表面微黄时将总统马芝瑞拉干酪片切条状摆放在蛋糕表面,继续入烤箱烤制5~8分钟

9/12. 烤到如图这样就可以了,取出晾凉

10/12. 倒扣盘中让整个蛋糕凉透

11/12. 撒些糖粉装盘

12/12. 好浓香的芝士味儿
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
土鸡蛋的热量138千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有润肺利咽、延缓衰老、养血发胎等功效;可与干辣椒、海虾、干贝搭配;与茶叶、牛奶、茶叶相克,同食可能会引起不适;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、解盐卤毒、润肺生津等功效;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容、健体、养颜等功效;