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圣诞糖霜饼干

圣诞糖霜饼干的热量和减肥功效

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圣诞糖霜饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉425千卡354千卡9.4克1.4克
糖粉140千卡389千卡0克0克
黄油710千卡888千卡1.4克98克
鸡蛋清36千卡144千卡13.3克8.8克
总量261圣诞糖霜饼干热量/卡路里1311千卡
回力球 热量1311千卡,相当于回力球109分钟消耗的热量...720

圣诞糖霜饼干的做法共11个步骤

食材主料/辅料

低粉(120克)、糖粉(36克)、黄油(80克)、鸡蛋清(25克)、糖霜材料(适量)、蛋白(20克)、糖霜(120克)、柠檬汁(几滴)、食用色素(少许)
圣诞糖霜饼干的做法图解1

1/11. 黄油室温软化,加入过筛后的糖粉 打发至均匀即可(切记不要打发的太过)糖粉和黄油搅打均匀后,在将蛋液加入其中,蛋液分三次加入,每次加入都打均匀之后 再加下一次,避免油水分离

圣诞糖霜饼干的做法图解2

2/11.
在黄油糊中筛入低筋面粉

圣诞糖霜饼干的做法图解3

3/11. 带上一次性手套 用手将面粉揉成一个面团,一定要揉均 揉到看不到干粉即可。然后裹上保鲜膜 送入冰箱冷藏40分钟

圣诞糖霜饼干的做法图解4

4/11. 冷藏好的面团取出 表面盖上保鲜膜,用擀面杖擀成0.3cm厚的薄片

圣诞糖霜饼干的做法图解5

5/11. 接着在用饼干模具刻出饼干的形状!然后放在铺了油纸的烤盘里(烤箱预热170度)

圣诞糖霜饼干的做法图解6

6/11. 送入烤箱中层 160度 12分钟(温度仅供参烤)

圣诞糖霜饼干的做法图解7

7/11. 烤好的饼干晾凉

圣诞糖霜饼干的做法图解8

8/11. 将蛋清和糖霜混合均匀,然后在滴几滴柠檬汁,接着用电动打蛋器 搅打一下即可!如果发现糖霜太稀 就加点糖粉,如果太稠 就加几滴柠檬汁来调节,然后将蛋白霜分别放在几个碗里,在加入不同的食用色素来调色,最后装入裱花袋就可以了画画了

圣诞糖霜饼干的做法图解9

9/11. 用来描边的糖霜 要稠一点,用来填充的糖霜要调的稀一点,填充表面颜色的时候 可以借助牙签来帮忙,先将糖霜随意挤在要填充的部位,然后用牙签以打圆圈的方式一点点的往四周延伸,发现有些地方还有空余处没有涂抹到,就用牙签沾一点糖霜 在空余处继续以打圈圈的方式把它给涂满。所以画糖霜饼干一定要有耐心,心急吃不了热豆腐

圣诞糖霜饼干的做法图解10

10/11. 撰写制作步骤

圣诞糖霜饼干的做法图解11

11/11. 撰写制作步骤

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、解盐卤毒、和中益肺等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效;

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营养信息

  • 圣诞糖霜饼干热量1311 千卡
  • 脂肪108.2 克
  • 蛋白质24.1 克
  • 碳水化合物182.57 克
  • 173.8 毫克
  • 92 毫克
  • 2.86 毫克
  • 195 毫克

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