| 可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 可乐鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
1/3. 鸡翅洗净,用刀拍拍,然后各划两刀,便于入味。然后沸水,沥干水份,用生姜、蒜、葱小许、生抽、老抽、盐、油腌制10分钟。
2/3. 锅起油,倒入腌好的鸡翅,煎至两面金黄色时,倒入可乐。盖盖焖煮。(过程中可以翻动鸡翅,让味道更均衡),鸡翅熟时,收汁,撒入适量葱花或者芝麻即可。
3/3. 鸡翅熟时,收汁,撒入适量葱花或者芝麻即可。
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有益气、补肾精、补精等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与红薯、糯米、芝麻相克,同食可能会引起不适;