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圣诞驯鹿面包

圣诞驯鹿面包的热量和减肥功效

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圣诞驯鹿面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉903千卡361千卡12克1.66克
淡奶油611千卡873千卡0.70克97克
黄油178千卡888千卡1.4克98克
总量340圣诞驯鹿面包热量/卡路里1692千卡
吃东西 热量1692千卡,相当于吃东西1128分钟消耗的热量...90

圣诞驯鹿面包的做法共11个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(250克)、耐高糖酵母粉(3克)、淡奶油(70克)、黄油(20克)、耐烤可可豆(两枚)、红曲粉或草莓粉(少许)、细砂糖(40克)、纯牛奶(80克)、全蛋液(38克)、盐(2克)、可可粉(3克)
圣诞驯鹿面包的做法图解1

1/11. 先将主料中除黄油外的其它材料放在一起,揉至表面光滑,可以拉出较厚的膜。然后加入黄油,揉至可以拉出薄而韧的膜。
取略少于1/3的面团加入可可粉,揉匀。两色面团分别置于两个盆中,覆保鲜膜进行第一次发酵。

圣诞驯鹿面包的做法图解2

2/11. 面团发酵至用沾水的筷子扎洞不塌陷不回缩。

圣诞驯鹿面包的做法图解3

3/11. 两色面团分别压扁排气。将可可面团分成两等份滚圆待用。
白色面团分出5g来做为驯鹿的鼻子,20g作为它的两个耳朵,100g面团作为驯鹿脸的上半部,剩余部分作为脸的下半部,分别滚圆松弛15分钟。

圣诞驯鹿面包的做法图解4

4/11. 松弛结束后取上述100g的面团,排气滚圆后用刮刀从中间压扁。将另一大面团排气滚圆后轻轻压扁一点,压在刮刀压过的半块面团上。转移到烤盘上。

圣诞驯鹿面包的做法图解5

5/11. 将作为鼻子的面团在草莓粉中滚一下,粘在大面团中间靠上位置。

圣诞驯鹿面包的做法图解6

6/11. 耳朵面团从中间一切两半,取其中一份用刮刀在切面中间压扁。

圣诞驯鹿面包的做法图解7

7/11. 同样沾上草莓粉,与脑袋粘合。

圣诞驯鹿面包的做法图解8

8/11. 可可面团分别压扁擀长。

圣诞驯鹿面包的做法图解9

9/11. 从一侧切成三份,另一侧不切断。

圣诞驯鹿面包的做法图解10

10/11. 将切开的三份面团卷成卷状,另一侧也翻转卷起。接口要捏紧。

圣诞驯鹿面包的做法图解11

11/11. 组合。将耐烤可可豆压入面团成为眼睛。
连烤盘一同放入烤箱,放入一杯开水,利用烤箱的发酵功能进行发酵15-20分钟,入预热185度烤箱,烤23分钟左右,至表面上色。或根据自己烤箱的情况自行调节。

食材功效信息

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有大便秘结、治疗便秘、保护眼睛等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效;

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营养信息

  • 圣诞驯鹿面包热量1692 千卡
  • 脂肪196.66 克
  • 蛋白质14.1 克
  • 碳水化合物73.43 克
  • 310.3 毫克
  • 49 毫克
  • 1.8 毫克
  • 265 毫克

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