| 美味酱萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 美味酱萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于拳击5分钟消耗的热量...720 | |||||
美味酱萝卜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（若干）、盐、酱油、糖（适量）
1/2. 白萝卜切成条状，用盐腌制出水；沥干水份晾晒1至2天。
2/2. 用纯净水冲洗（不怕风尘吹过留下的痕迹，可忽略）加酱油，加糖腌制1天即成美味酱萝卜条。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、增强免疫力、防癌等功效；可与香干、豆腐丝、鹅肉搭配；与丝瓜、熟地、虫草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味酱萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克