| 脆皮猪肉卷糖醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉末 | 克 | 751千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 601克 | 脆皮猪肉卷糖醋热量/卡路里2447千卡 | |||
 热量2447千卡，相当于爵士乐健身操408分钟消耗的热量...360 | |||||
脆皮猪肉卷糖醋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉末（适量）、春卷皮（适量）、番茄沙司（适量）、青椒粒（适量）、红椒粒（适量）、洋葱粒（适量）、菠萝（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、姜未（适量）、盐（适量）、白醋（适量）、白糖（适量）、味精（适量）、鸡粉（适量）
1/3. 把猪肉未炒散盛出，放油放入葱、姜、蒜末，煸香下入菠萝，下入肉末，加入清汤稍煮一下，再放入番茄沙司、白醋、白糖、盐巴、鸡粉、味精，再下入青红椒、洋葱末稍微勾点芡。
2/3. 2。春卷皮铺平，放上馅，卷好
3/3. 炒锅放入油烧热，下入包好的春卷，炸至金黄即可。
食材功效信息
猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、滋肝阴、补肾气等功效；可与扁豆、香芋、芒果搭配；与红豆、鸭梨、田螺相克，同食可能会引起不适；
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有祛脂降压、利尿消肿、提高免疫力等功效；
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有凉血平肝、降血压、健胃消食等功效；可与西兰花、山楂、三文鱼搭配；与鱼头、咸鱼、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 脆皮猪肉卷糖醋热量2447 千卡
- 脂肪64.7 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物63.9 克
- 钠1590.1 毫克
- 钙31 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾575 毫克