| 青萝卜素丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青萝卜 | 克 | 122千卡 | 33千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 369克 | 青萝卜素丸子热量/卡路里122千卡 | |||
 热量122千卡，相当于抽烟122分钟消耗的热量...60 | |||||
青萝卜素丸子的做法共8个步骤
食材主料/辅料
青萝卜（适量）、香菜（适量）、胡椒粉（适量）、五香粉（适量）、盐（适量）、味精（适量）、面粉（适量）
1/8. 看看原料吧
2/8. 青萝卜搓成丝，剁碎，稍微挤一挤水分。
3/8. 香菜切碎备用。
4/8. 青萝卜丝放盆里，加入胡椒粉，五香粉，盐味精，面粉。
5/8. 搅拌均匀备用。
6/8. 将拌好的青萝卜团成丸子下油锅炸制。
7/8. 炸到金黄色即可。
8/8. 看看成品吧
食材功效信息
青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护发、预防便秘、大便秘结等功效；可与豆腐、紫菜搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青萝卜素丸子热量122 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物6.8 克
- 钠69.9 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾232 毫克