| 淡奶油吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1155千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 淡奶油 | 克 | 1571千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋液 | 克 | 65千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 625克 | 淡奶油吐司热量/卡路里2991千卡 | |||
 热量2991千卡，相当于八段锦665分钟消耗的热量...270 | |||||
淡奶油吐司的做法共6个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（320克）、淡奶油（180克）、蛋液（45克）、水（30克）、白砂糖（50克）、盐（5克）、酵母（5克）
1/6. 准备材料
2/6. 所有材料倒入面包机桶内
3/6. 开始面包机启动和风程序
4/6. 面包机停止后取出面包桶
5/6. 倒扣面包在冷却架上放凉
6/6. 很好吃哦
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、预防便秘、增强活力等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、保护肝脏、健脑益智等功效；可与明虾、干贝、紫菜搭配；与田鸡、鹅、红薯相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、保护胃肠、舒缓肝气等功效；
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营养信息
- 淡奶油吐司热量2991 千卡
- 脂肪107.46 克
- 蛋白质26 克
- 碳水化合物176.13 克
- 钠401.9 毫克
- 钙90 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾385 毫克