| 酸萝卜皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 酸萝卜皮热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于冰上钓鱼30分钟消耗的热量...120 | |||||
酸萝卜皮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一个）、食醋（适量）、泡椒（适量）、味精（适量）
1/3. 将萝卜洗净，切成薄片状，泡椒切沫
2/3. 用盐将萝卜腌制除水，大约一小时
3/3. 双手挤萝卜片将水去除，用大碗盛放，倒入食醋，没过萝卜片，放入泡椒，盐，盖住，存放一晚即可开吃了，相当脆
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、促进消化、解毒生津等功效；可与鲢鱼、北豆腐、羊骨搭配；与首乌 、何首乌、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸萝卜皮热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克