| 无油阿拉棒宝宝磨牙棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 513千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 100千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 245克 | 无油阿拉棒宝宝磨牙棒热量/卡路里730千卡 | |||
 热量730千卡，相当于登山机109分钟消耗的热量...402 | |||||
无油阿拉棒宝宝磨牙棒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（145克）、鸡蛋（70克）、糖粉（30克）
1/7. 鸡蛋、糖粉混合，搅拌均匀。
2/7. 加入低筋粉拌匀。
3/7. 和成光滑的面团，盖上保鲜膜松弛半小时。
4/7. 擀成0.5cm的饼。
5/7. 切成1cm左右的细条。
6/7. 两手反向扭几下，放入铺上锡纸的烤盘中。烤箱预热180度，25分钟，取出放凉即可。
7/7. 好啦，给宝宝磨牙吧。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、解热烦、延缓衰老等功效；可与茼蒿、菠菜、圆生菜搭配；与消炎片、兔肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、舒缓肝气、除口臭等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 无油阿拉棒宝宝磨牙棒热量730 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠144 毫克
- 钙57 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾140 毫克