| 止咳化痰梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 588克 | 止咳化痰梨热量/卡路里757千卡 | |||
 热量757千卡，相当于壁排球108分钟消耗的热量...420 | |||||
止咳化痰梨的做法共7个步骤
食材主料/辅料
梨（1只）、冰糖（几克）
1/7. 削皮
2/7. 挖空心
3/7. 加冰糖
4/7. 加盖
5/7. 开始蒸
6/7. 成品~
7/7. 成品~
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、治疗高血压、开胃等功效；可与无花果、猪肺、芝麻搭配；与鹅肉、大花蟹、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺止咳、补中益气等功效；可与梨、鸭梨、高粱搭配；
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营养信息
- 止咳化痰梨热量757 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物112.6 克
- 钠4.8 毫克
- 钙32 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾93 毫克