| 茶树菇煲排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 茶树菇 | 克 | 466千卡 | 279千卡 | 23.1克 | 2.6克 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 661克 | 茶树菇煲排骨热量/卡路里1720千卡 | |||
 热量1720千卡，相当于做作业956分钟消耗的热量...108 | |||||
茶树菇煲排骨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
排骨（1条）、茶树菇（3两）、党参（2钱）
1/2. 1排骨洗净和茶树菇党参一起放入瓦煲中，刚开始大火煮开，煮开后关小火熬两小时。
2/2. 两小时后靓汤起锅，味道正！！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、补钙、补肾气等功效；可与海带、冬瓜、紫菜搭配；与菱角、甘草、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防病、利尿渗湿、抗病等功效；可与鸡胸肉、乌鸡、猪腰搭配；与白酒、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养血、治疗高血压、调节胃肠运动等功效；可与麦冬、蛤蚧、乌鸡搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茶树菇煲排骨热量1720 千卡
- 脂肪23 克
- 蛋白质41.4 克
- 碳水化合物57.8 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克