| 怎么做杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 怎么做杯子蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于有氧操21分钟消耗的热量...280 | |||||
怎么做杯子蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
金龙鱼杯型巧克力味预拌蛋糕粉（一盒）、鸡蛋（1个）、草莓／蓝莓／樱桃等水果（酌量）、巧克力酱（酌量）
1/7. 将金龙鱼杯型巧克力味预拌蛋糕粉包装打开，取出蛋糕粉。除此之外只需再准备一个鸡蛋即可。
2/7. 将蛋糕粉倒入产品纸杯中，并将鸡蛋打入。
3/7. 将容器内的混合物用筷子或勺子充分搅拌1-2分钟，使混合物呈现出均匀的面糊状。
4/7. 将纸杯放入微波炉高火加热1分钟30秒，加热时请勿盖上盖子。
5/7. 加热完成之后从微波炉中取出，此时纸杯温度较高，需小心拿放。
6/7. 这时就可以享用美味了！当然还可以根据个人创意对杯子蛋糕进行一番装饰！比如淋上适量的巧克力酱~
7/7. 最后只要摆上草莓或其他水果，美味漂亮的杯子蛋糕就完成了！是不是看上去就像蛋糕房买的呢?
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、养血发胎、滋阴润燥等功效；可与肥牛、北极虾、丝瓜搭配；与鹅肉、味精、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 怎么做杯子蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克