| 冰糖梨水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 314克 | 冰糖梨水热量/卡路里562千卡 | |||
 热量562千卡，相当于看电影562分钟消耗的热量...60 | |||||
冰糖梨水的做法共5个步骤
食材主料/辅料
畅山梨（1个）、冰糖（适量）、水（适量）
1/5. 梨子。洗干净，削皮。
2/5. 切成块，在加水没过梨子。水可以多一些。
3/5. 水加满，在加一下冰糖。
4/5. 开火炖就可以了
5/5. 梨子可以吃也可以不要。这种梨只合适炖梨水。或者直接吃。不合适煮熟了吃。。好沙的。。合适小宝宝吃哦。。4个月之后就可以食用了。小宝宝吃就要少放点糖哦。不然不吃奶的哦
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、生津止渴、润肺止咳等功效；可与白果、石榴、黑芝麻搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰糖梨水热量562 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克