| 鲮鱼肉酿鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 鲮鱼肉酿鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于骑脚踏车311分钟消耗的热量...184 | |||||
鲮鱼肉酿鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、鲮鱼肉（适量）
1/6. 用剪刀将鸡翅去骨
2/6. 酿鱼肉进去鸡翅里面
3/6. 平底锅不放油中火，将鸡翅排好放入锅中
4/6. 煎到两边金黄，这个要有耐心慢慢煎，不然里面鱼肉会不熟
5/6. 煎熟之后切开摆盘
6/6. 自己喜欢什么口味就调什么酱汁
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、强身健体、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲮鱼肉酿鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克