| 脆皮肠花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 脆皮肠 | 克 | 637千卡 | 302千卡 | 16.6克 | 24克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 264克 | 脆皮肠花热量/卡路里749千卡 | |||
 热量749千卡，相当于露营300分钟消耗的热量...150 | |||||
脆皮肠花的做法共3个步骤
食材主料/辅料
脆皮肠（适量）、干辣椒（适量）、佐料，自制（适量）
1/3. 剪脆皮肠，中间，上下，剪。
2/3. 加入干辣椒到锅炒，加入佐料。
3/3. 完成。
食材功效信息
脆皮肠的热量302千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补充能量、补充大脑葡萄糖等功效；
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促消化、降血糖、开胃消食等功效；可与羊排、羊肉、白菜搭配；与猪肝、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 脆皮肠花热量749 千卡
- 脂肪36 克
- 蛋白质31.6 克
- 碳水化合物57.5 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克