| 酥到掉渣的美味蛋黄酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咸蛋黄 | 克 | 249千卡 | 274千卡 | 14克 | 23克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 854克 | 酥到掉渣的美味蛋黄酥热量/卡路里3905千卡 | |||

1/10. 袋装咸蛋黄解冻后,铺在锡纸上,用装了少许兑水白酒的喷壶均匀喷洒。预热后的烤箱,中层180度烤8分钟,至蛋黄冒油即可;

2/10. 把制作水油皮的材料混合在一起,搅拌均匀揉成光滑的面团,用保鲜膜或者塑料袋盖上备用;(注意:黄油室温或隔水软化。是软化,不是融化哦)

3/10. 把油酥皮的材料混合搅拌均匀,揉成面团,盖保鲜膜备用;

4/10. 把水油皮擀成圆形薄片,包裹住油酥丸子;(原配方上规定有具体的份量,但是我这人属于随意搭配型。大家如果想做的标准,可以按水油皮15克,油酥13克来称重搭配)

5/10. 包裹油酥的水油皮底部像这样封口,然后擀成薄片;

6/10. 薄片像这样卷起来,再竖着擀一次,目的就是为了让水油皮和油酥充份融和;

7/10. 取出适量豆沙馅儿,包裹住烤好的咸蛋黄;(PS:这样做容易让手上粘上豆沙,在揉面的时候容易把豆沙带到面里去。所以我做第二炉的时候,是直接用勺子把豆沙平摊在擀好的水油混合皮上,然后包裹住蛋黄,那样就不会把豆沙弄的哪儿都是啦)

8/10. 刷上蛋液,撒上芝麻,就可以进烤箱啦;180度中层上下火烤35分钟左右即可。三层的烤箱放中层,四层的烤箱记得放中下层,以免表面蛋黄液被烤糊。

9/10. 当当当当!酥的掉渣的蛋黄酥出炉啦!(作为吃货友情提醒大家,个人觉得蛋黄酥在接近放凉,还没有全凉的时候最美味哦~)

10/10. 来张横向图,看看,真的是随便咬一口,酥渣掉满地的啊!我在家吃都是接着垃圾桶吃的!
咸蛋黄的热量274千卡(每100克);有利含量:富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
黑芝麻的热量517千卡(每100克);具有防治皮肤炎症、护发、通便等功效;可与梨、核桃、黑豆搭配;与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡肉相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、调整胃肠道、除口臭等功效;