| 红酒雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 627克 | 红酒雪梨热量/卡路里909千卡 | |||
 热量909千卡，相当于治安364分钟消耗的热量...150 | |||||
红酒雪梨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
雪梨（适量）、红酒（适量）、冰糖（适量）
1/6. 梨洗净去皮
2/6. 对半切用勺子挖去核。
3/6. 将梨放到锅里
4/6. 倒入红酒，放入适量的冰糖。有喜欢放柠檬的，但是我不太爱酸所以没放。
5/6. 大火煮开红酒后转小火慢熬一小时后关火，泡12小时就可以吃了。可以盛在保鲜盒内盖严放入冰箱慢慢食用。
6/6. 既可以当水果清火养肺，又可以美容养颜。快来一起做吧。
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清心、防癌、生津等功效；可与冰糖、蜂蜜、猪肺搭配；与猪蹄、青蟹、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌症、改善睡眠、美容美颜等功效；可与花生碎、红皮花生、花生搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、祛脂降压、养阴生津等功效；可与高粱、梨、莼菜搭配；
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营养信息
- 红酒雪梨热量909 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物119.5 克
- 钠15.1 毫克
- 钙42 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾135 毫克