| 芝士美式松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 无盐黄油 | 克 | 359千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 总量 | 170克 | 芝士美式松饼热量/卡路里784千卡 | |||
 热量784千卡，相当于跆拳道78分钟消耗的热量...600 | |||||
芝士美式松饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡 蛋（1颗）、细 砂 糖（50克）、牛 奶（60毫升）、低筋面粉（120克）、泡 打 粉（1小匙）、无盐黄油（50克）、原味芝士片（40克）
1/7. 将鸡蛋放入调理盆里，用打蛋器打散成蛋液。
2/7. 加入细砂糖和牛奶，用打蛋器搅拌均匀。
3/7. 将低筋面粉和泡打粉混合过筛至调理盆中，用打蛋器充分拌匀至无粉粒状。
4/7. 接着加入融化的黄油液，用打蛋器拌至质地滑顺。
5/7. 加入原味芝士，混合搅拌均匀。
6/7. 麦子厨房多功能机装上松饼烤盘预热后，倒入100g面糊，盖上上盖，烘烤4—5分钟。
7/7. 翻转松饼机预热好后，倒入100g面糊，盖上上盖，翻转至另一面，烘烤3—4分钟。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 芝士美式松饼热量784 千卡
- 脂肪82.51 克
- 蛋白质10.25 克
- 碳水化合物80.06 克
- 钠11 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.02 毫克
- 钾24 毫克