| 冬季草菇迟菜心滚汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 21克 | 冬季草菇迟菜心滚汤热量/卡路里9千卡 | |||
 热量9千卡，相当于吹喇叭4分钟消耗的热量...120 | |||||
冬季草菇迟菜心滚汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
草菇【去蒂，对切】（100克）、迟菜心【摘洗】（300克）、姜丝（少许）
1/1. 迟菜心和草菇先焯一下水沥干备用，汤锅加水6碗，放入迟菜心、姜丝大火滚开，倒入草菇滚熟后下麻油、盐即可
食材功效信息
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有解毒、增进食欲、杀菌等功效；可与牛腩、牛肉、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬季草菇迟菜心滚汤热量9 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克