| 无盐虾粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾米 | 克 | 198千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 总量 | 100克 | 无盐虾粉热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡，相当于滑水33分钟消耗的热量...360 | |||||
无盐虾粉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
虾米（100克）
1/8. 1??将买回来的虾米用冷水泡15～20分钟，去咸味
2/8. 2??将泡好的虾米用流动水冲洗3～5遍
3/8. 3??将洗好的虾米放入平底锅
4/8. 4??平底锅干炒，目的是让水分蒸发，炒的干干的，一定要不停翻炒，以免焦掉，火不可过大
5/8. 炒好的虾米
6/8. 放入搅拌机，我家用的是料理棒
7/8. 将三分钟后虾米变虾粉，如果还是有点水分的话，就在晾晾，直到没有水分后就可以装盒了，每次宝宝辅食时可以加入米粉或者其他食物里一点，是补钙神奇哦
8/8. 不错吧，很简单
食材功效信息
虾米的热量198千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有镇静、通乳汁、增加骨密度等功效；可与豆腐、黄瓜、藕搭配；与水芹菜、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无盐虾粉热量198 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质43.7 克
- 碳水化合物0 克
- 钠4891.9 毫克
- 钙555 毫克
- 铁11 毫克
- 钾550 毫克