| 红酒醉雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 627克 | 红酒醉雪梨热量/卡路里909千卡 | |||
 热量909千卡，相当于爵士舞189分钟消耗的热量...288 | |||||
红酒醉雪梨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
雪梨（2个）、红酒（800毫升）、冰糖（适量）
1/5. 雪梨洗净去皮，用淡盐水稍微浸泡防止氧化。
2/5. 锅中倒入红酒，加入冰糖和雪梨。
3/5. 敞着锅大火烧开，转中小火盖上盖子煮30分钟。
4/5. 晾凉后连同汤汁一起放入保鲜盒，放冰箱冷藏后就可以吃啦！
5/5. 冰冰凉凉的很爽口！！
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺止咳、止咳化痰、护肝等功效；可与核桃、猪肺、无花果搭配；与柿子、羊肉、青蟹相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌症、美容美颜、促进消化等功效；可与花生碎、花生米、花生仁搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺止咳、解毒等功效；可与五味子、鸭梨、白果搭配；
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营养信息
- 红酒醉雪梨热量909 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物119.5 克
- 钠15.1 毫克
- 钙42 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾135 毫克