| 红薯屑片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包屑 | 克 | 302千卡 | 355千卡 | 14.2克 | 3.7克 |
| 总量 | 85克 | 红薯屑片热量/卡路里302千卡 | |||
 热量302千卡，相当于打拳击25分钟消耗的热量...720 | |||||
红薯屑片的做法共7个步骤
食材主料/辅料
一个大红薯（适量）、面包屑（适量）、若干个鸡蛋（适量）
1/7. 红薯切成薄片
2/7. 打碎鸡蛋
3/7. 面包屑适量倒入碗中
4/7. 红薯片蘸上蛋液
5/7. 将沾完蛋液的红薯沾匀面包屑
6/7. 放入电饼当中煎左右翻转直到有香味散出，能用筷子扎透
7/7. 完成
食材功效信息
面包屑的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养胃、养阴补虚、益肾等功效；
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营养信息
- 红薯屑片热量302 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质14.2 克
- 碳水化合物72.4 克
- 钠535 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾107 毫克