| 香煎土豆丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 9克 | 香煎土豆丝饼热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡，相当于柔软体操5分钟消耗的热量...280 | |||||
香煎土豆丝饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆，洋葱（适量）、花椒粉（适量）
1/3. 土豆，洋葱切丝（洋葱适量）
2/3. 把切好的洋葱土豆放入面粉里，加少许水，让他成浓液体。
3/3. 锅里加少许油，油烧热后，倒入，等到煎至金黄时，翻面继续煎至金黄，加入黑椒粉，即可。
食材功效信息
花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有除湿止痛、增加食欲、芳香健胃等功效；可与架豆、四季豆、龙牙豆搭配；
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营养信息
- 香煎土豆丝饼热量23 千卡
- 脂肪8.9 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物66.5 克
- 钠47.4 毫克
- 钙639 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾204 毫克