| 椒盐串串香热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒粉 | 克 | 13千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 孜然粉 | 克 | 8千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 10克 | 椒盐串串香热量/卡路里21千卡 | |||
 热量21千卡，相当于越野摩托5分钟消耗的热量...240 | |||||
椒盐串串香的做法共9个步骤
食材主料/辅料
小丸子（500克）、椒盐粉（5克）、辣椒粉（5克）、孜然粉（5克）、竹签（6个）
1/9. 在市场买回来现成的小丸子鱼豆腐、海螺丸、虾饺、墨鱼丸
2/9. 锅中加入适量油烧至七、八成热放入小丸子炸
3/9. 小丸子炸至膨胀，漂浮起来即可
4/9. 炸好的小丸子盛入盘中
5/9. 盘中摆入生菜装饰，用竹签串起来各种小丸子
6/9. 将辣椒面、孜然粉、椒盐粉混合在一起拌匀
7/9. 将拌匀的调料均匀的撒在小丸子上
8/9. 开始享受美味的串串香喽！
9/9. 好吃的不得了啊！
食材功效信息
辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进血液循环、减肥、帮助消化等功效；可与豆腐、小白菜、海虾搭配；与羊肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛风止痛、祛寒除湿、理气开胃等功效；
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营养信息
- 椒盐串串香热量21 千卡
- 脂肪12.69 克
- 蛋白质7.09 克
- 碳水化合物102.72 克
- 钠77 毫克
- 钙661 毫克
- 铁7.06 毫克
- 钾1044 毫克