| 港式奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 方糖 | 克 | 96千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 24克 | 港式奶茶热量/卡路里96千卡 | |||
 热量96千卡，相当于操作32分钟消耗的热量...180 | |||||
港式奶茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红茶叶（5克）、恋奶精球1个（10毫升）、开水（400毫升）、方糖（1颗）
1/3. 将200ml开水倒入放着5g红茶叶的杯中泡开，然后将第一杯红茶倒掉留下茶叶。
2/3. 再在杯中到入200ml开水，然后盖上盖子闷2分钟后，打开盖子将茶快速倒入另一个空茶杯，重复6次。
3/3. 过滤掉茶叶，在杯中倒入一个10ml的恋奶精球（奶精），再放一颗方糖（喜欢甜的可以根据自己的口味多加点），搅拌一下就完成啦。
食材功效信息
方糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 港式奶茶热量96 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物100 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克