| 那年冬天的蜂蜜金桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 138千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 325克 | 那年冬天的蜂蜜金桔热量/卡路里379千卡 | |||
 热量379千卡，相当于水球38分钟消耗的热量...600 | |||||
那年冬天的蜂蜜金桔的做法共5个步骤
食材主料/辅料
金桔（250克）、蜂蜜（适量）
1/5. 挑几个长得可爱的金桔，洗净
2/5. 横向切开，把核挑出
3/5. 均匀的裹上一层蜂蜜
4/5. 压一压，入罐子。
5/5. 置一天后，就可以喝了。记得放冰箱
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防慢性病、防治感冒、消食醒酒等功效；与黄瓜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、杀菌、保护肝脏等功效；可与茼蒿、胡萝卜、雪梨搭配；与香干、热水、茭白相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 那年冬天的蜂蜜金桔热量379 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物89.3 克
- 钠3.3 毫克
- 钙60 毫克
- 铁2 毫克
- 钾172 毫克