| 印花鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 84克 | 印花鸡蛋热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡，相当于转呼啦圈24分钟消耗的热量...300 | |||||
印花鸡蛋的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、老抽（适量）、红心火龙果（适量）、洋葱皮（适量）、香菜叶，花朵，树叶（适量）、工具：（适量）、袜子（适量）
1/9. 袜子是新的
2/9. 把花朵贴在鸡蛋上
3/9. 用丝袜网住鸡蛋，一定要扎紧
4/9. 香菜叶的
5/9. 把洋葱皮或者其他染料泡在水里
6/9. 加上鸡蛋一起煮开就可以了
7/9. 花朵的
8/9. 香菜叶
9/9. 这个印的最好，只是鸡蛋上的黑点去不掉
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、清热解毒、润肺利咽等功效；可与北极虾、生菜、洋葱搭配；与豆浆、糖精、消炎片相克，同食可能会引起不适；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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营养信息
- 印花鸡蛋热量118 千卡
- 脂肪9.81 克
- 蛋白质20.46 克
- 碳水化合物24.52 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克