| 羊汤火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 96克 | 羊汤火锅热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于写作业180分钟消耗的热量...108 | |||||
羊汤火锅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
羊汤（适量）、蔬菜（喜欢什么准备什么）、粉丝（适量）
1/5. 先把炖好的羊汤倒入火锅里面，把羊肉切块
2/5. 羊肉切好放入火锅里面，把火锅放上瓦斯上煮，再去切准备的蔬菜
3/5. 我准备了冬天必备的豆腐，白菜，平菇，粉丝
4/5. 切好泡好放入锅中煮，摆放好蔬菜后放入辣椒面，辣椒酱，酱油等火锅调料一块煮（喜欢年糕的话也可以加入年糕）
5/5. 等煮好了就可以享用了?＾▽＾?
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气、补血、养胃等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 羊汤火锅热量324 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物83.7 克
- 钠9.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾18 毫克