| 姜糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 143克 | 姜糖热量/卡路里369千卡 | |||
 热量369千卡，相当于抛光地板123分钟消耗的热量...180 | |||||
姜糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
生姜（一斤）、红糖（三两(半袋)）
1/4. 准备食材
2/4. 将生姜和红糖倒入锅里一起
3/4. 不停搅拌，以防粘锅
4/4. 将挂了糖浆的姜丝稍微冷却一下，用手掰开，即可食用，也可用热水冲泡。
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、解鱼蟹毒、帮助消化等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、补虚、活血等功效；可与小米面、荷兰豆、小米搭配；与牛奶、皮蛋、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜糖热量369 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质2.02 克
- 碳水化合物114.57 克
- 钠34 毫克
- 钙166 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾715 毫克