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切达奶酪花形饼干

切达奶酪花形饼干的热量和减肥功效

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切达奶酪花形饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油622千卡888千卡1.4克98克
低筋粉478千卡354千卡9.4克1.4克
细砂糖100千卡400千卡0克0克
鸡蛋清22千卡144千卡13.3克8.8克
切达奶酪254千卡282千卡27.2克18.3克
总量335切达奶酪花形饼干热量/卡路里1476千卡
保龄球运动 热量1476千卡,相当于保龄球运动492分钟消耗的热量...180

切达奶酪花形饼干的做法共8个步骤

食材主料/辅料

黄油(70克)、低筋粉(135克)、切达奶酪(90克)、鸡蛋清(15克)、细砂糖(25克)、鸡蛋清(少许)、卡夫芝士粉(少许)
切达奶酪花形饼干的做法图解1

1/8. 首先处理切达奶酪。
将其擦丝备用。
这么看感觉好像胡萝卜丝啊,取出90克备用,其他的放入密封袋里冰箱冷藏保存。
黄油室温软化后加入细砂糖打发到蓬松状态。

切达奶酪花形饼干的做法图解2

2/8. 倒入鸡蛋液,然后用打蛋器打发均匀了。
再倒入切达奶酪丝,为了让饼干细腻,我又把奶酪丝切碎了一些。
之后用打蛋器继续打发均匀,让切达奶酪和黄油充分混合。
之后筛入低筋粉。

切达奶酪花形饼干的做法图解3

3/8. 用刮刀搅拌均匀,这时候会有点粗玉米粉的样子。
之后装入保鲜袋中,用手团成一个面团形。
然后上下各垫油纸或者保鲜膜,擀成一个厚约0.8cm的大片。
我用了梅花形状的切模,你也可以用别的形状。

切达奶酪花形饼干的做法图解4

4/8. 用饼干切模压出花型的饼干面片来,剩下的面片可以重新再团成团擀开继续压的,只不过厚度一定要跟原来的保持一致,要不进烤箱后容易有的糊了有的还没熟。
将做好的饼干面片放进铺了油纸或锡纸的烤盘内,表面先刷一层鸡蛋液。
之后撒上一点芝士粉提味,我是用了卡夫的。
烤箱上下管预热到175度,温度到了以后再放入饼干。

切达奶酪花形饼干的做法图解5

5/8. 预热好以后,烤盘放中层,上下火,烤15分钟,表面变成金黄色即可。
这是烤到十分钟左右,饼干膨胀起来的样子,满屋子都是奶酪的香气。

切达奶酪花形饼干的做法图解6

6/8. 出炉后,放凉了之后密封保存即可。但我等不到了,趁热开始吃啦。
一口咬下去酥酥的,唇齿间还夹杂着切达奶酪的细微颗粒感。

切达奶酪花形饼干的做法图解7

7/8. 和黄油饼干相比,这种以咸味为主,淡淡甜味并且充满了奶酪香气的饼干,真是让我无招架之力啊,一口气吃了五六块。

切达奶酪花形饼干的做法图解8

8/8. 咬开一口看一下

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效;

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

切达奶酪的热量282千卡(每100克);有利含量:富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有除口臭、调味、调整胃肠道等功效;

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营养信息

  • 切达奶酪花形饼干热量1476 千卡
  • 脂肪126.5 克
  • 蛋白质51.3 克
  • 碳水化合物184.7 克
  • 897.2 毫克
  • 1016 毫克
  • 3.53 毫克
  • 286 毫克

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