| 煎汤圆饼子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 59克 | 煎汤圆饼子热量/卡路里314千卡 | |||
 热量314千卡，相当于画画70分钟消耗的热量...270 | |||||
煎汤圆饼子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
冻芝麻馅汤圆（若干个）、植物油（适量）
1/3. 蒸格上刷一层植物油，放汤圆若干个，用水蒸至汤圆熟、软，（只需要几分钟时间）。关火
2/3. 锅内放油烧热，锅铲抹油（防沾），放汤圆，用中小火，边煎边用锅铲压扁。一面煎黄，再煎另一面。（煎前可以滚些白芝麻，也可不用）
3/3. 起锅，关火。盛到无水无油的盘子里。是不是很有食欲？
食材功效信息
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
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营养信息
- 煎汤圆饼子热量314 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克