| 避风塘草虾的家常做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草虾 | 克 | 282千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 303克 | 避风塘草虾的家常做法热量/卡路里282千卡 | |||
 热量282千卡，相当于小提琴113分钟消耗的热量...150 | |||||
避风塘草虾的家常做法的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草虾（6只）、面包粉（适量）、胡椒粉（适量）、料酒（少量）、盐（少量）
1/4. 草虾开背去肠泥，用料酒、盐、胡椒粉腌制30分钟左右待用；
2/4. 在煎炒锅中放入2-3勺油，用中小火热油2-3分钟，当油纹变得细密时，调小火放入腌制好的草虾，煎至两面黄金出锅；
3/4. 锅内留少许油，放入面包粉，小火反复煸炒至面包粉成金黄色；
4/4. 将炸好的草虾放入锅内，让面包粉均匀包裹住草虾，即可出锅。
食材功效信息
草虾的热量93千卡（每100克）；具有通络止痛、开胃化痰、化瘀解毒等功效；可与燕麦片、火龙果、香菜搭配；与山药、圣女果、茶叶相克，同食可能会引起不适；
