| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 80千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 476千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 753克 | 草莓酱热量/卡路里690千卡 | |||
 热量690千卡，相当于拉筋276分钟消耗的热量...150 | |||||
草莓酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（250克）、冰糖（120克）、柠檬（半个）
1/3. 草莓洗干净切小块加白糖腌制一小时左右
2/3. 用不粘锅小火熬制，加冰糖一起熬，十五分钟左右，会慢慢变色，变粘稠
3/3. 这是熬好的，配上切片面包，美美哒，而且满满的草莓果肉呢
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、明目、降血脂等功效；可与山楂、榛子、牛奶搭配；与樱桃、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、养阴生津、和胃润肺等功效；可与黑芝麻、草莓、香蕉搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、清热化痰、抗菌消炎等功效；可与三文鱼、蜂蜜、羊排搭配；与山楂＋牛奶、山楂干、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量690 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质1.77 克
- 碳水化合物113.18 克
- 钠4.8 毫克
- 钙140 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾363 毫克