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国王派&主显节必备糕点

国王派&主显节必备糕点的热量和减肥功效

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国王派&主显节必备糕点热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
细砂糖400千卡400千卡0克0克
全蛋88千卡144千卡13.3克8.8克
总量161国王派&主显节必备糕点热量/卡路里488千卡
斜板仰卧起坐 热量488千卡,相当于斜板仰卧起坐113分钟消耗的热量...259

国王派&主显节必备糕点的做法共19个步骤

食材主料/辅料

圆形派皮(做法见“传统法式派皮”)(两张)、无盐奶油(125克)、细砂糖(100克)、全蛋(2颗)、杏仁粉(不必过筛)(125克)、蛋黄水(适量)、糖水(50糖+50热水 融化克)
国王派&主显节必备糕点的做法图解1

1/19. 材料全家福~杏仁粉125g 无盐奶油125g 细砂糖100g 全蛋2颗 生派皮两份 糖水一份 1颗蛋黄?少许盐水(忘拍照了)

国王派&主显节必备糕点的做法图解2

2/19. 无盐奶油125g 自然软化

国王派&主显节必备糕点的做法图解3

3/19. 加入100g细砂糖 用打蛋器搅打均匀

国王派&主显节必备糕点的做法图解4

4/19. 搅打成图片样子就行,不用打发

国王派&主显节必备糕点的做法图解5

5/19. 一颗一颗逐步加入全蛋,搅打均匀。必需是常温鸡蛋,不然无盐奶油会成絮状就不能用了。

国王派&主显节必备糕点的做法图解6

6/19. 加入125g杏仁粉,不用过筛

国王派&主显节必备糕点的做法图解7

7/19. 搅拌均匀备用哦

国王派&主显节必备糕点的做法图解8

8/19. 把两份生派皮擀成圆形,就是材料里让准备的圆形派皮。注意要擀的比需要的大一些,烘焙的时候派皮和馅料都会膨胀,派皮太小了馅料就都跑光了

国王派&主显节必备糕点的做法图解9

9/19. 把馅料放在派皮中间

国王派&主显节必备糕点的做法图解10

10/19. 旁边涂抹上蛋黄水(一颗蛋黄?少许盐水)盐水一定只要一点点,多了两张皮就粘不上了

国王派&主显节必备糕点的做法图解11

11/19. 四周都涂抹上蛋黄水后盖上另一张圆形派皮,用刀切掉边缘修整成圆形

国王派&主显节必备糕点的做法图解12

12/19. 用刀尖在派皮上划上花纹,注意不要划透派皮,那样烤的时候会爆裂。再用牙签戳几个洞,戳在花纹连接处比较好。

国王派&主显节必备糕点的做法图解13

13/19. 把派四周用手按压,再用刀背划上刀痕,间隔1cm左右。

国王派&主显节必备糕点的做法图解14

14/19. 派皮上涂上剩下的蛋黄水,涂的时候轻柔的涂均匀(烤盘上一定垫上油纸,不要用锡纸,会粘底的)

国王派&主显节必备糕点的做法图解15

15/19. 220度预热10分钟!!放入烤箱中层,220度烤15分钟,降至200度再烤15分钟。大概十分钟表皮就上色了,上色后一定盖上锡纸

国王派&主显节必备糕点的做法图解16

16/19. 50g细砂糖?50g热水 搅拌均匀放凉备用

国王派&主显节必备糕点的做法图解17

17/19. 烤好后移出,涂上放凉的糖水

国王派&主显节必备糕点的做法图解18

18/19. 可以多涂两遍,周围也一定要涂抹均匀,自己掌握用量,不要流下来。一定是刚烤好的热派,配完全放凉的糖水哦

国王派&主显节必备糕点的做法图解19

19/19. 涂抹糖水后,派放置微温或放凉后食用。法国传统的国王派里是有小瓷人(不能食用,用来收集的),国内不好购买我就省略了。

食材功效信息

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有止咳、和中益肺、除口臭等功效;

糖水具有清凉解热、通肠利便、清热去湿等功效;

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营养信息

  • 国王派&主显节必备糕点热量488 千卡
  • 脂肪8.8 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物102.7 克
  • 131.9 毫克
  • 76 毫克
  • 2.6 毫克
  • 154 毫克

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