| 棉花糖饼干 烤棉花糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | 9克 | 12.7克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 429克 | 棉花糖饼干 烤棉花糖热量/卡路里1762千卡 | |||
 热量1762千卡，相当于雪地摩托503分钟消耗的热量...210 | |||||
棉花糖饼干 烤棉花糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（适量）、饼干（适量）、巧克力（适量）
1/7. 做的棉花糖，是不萌萌哒
2/7. 准备饼干，最好不太甜的，不然…我用的富丽 薏米饼干
3/7. 棉花糖和巧克力如上图摆放好 微波炉中火20秒左右 依自家微波炉而定 别糊掉了
4/7. 取出 巧克力变软 盖上另一片饼干
5/7. 再次微波10秒左右 巧克力完全融化
6/7. 图...
7/7. 完成
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、软化血管等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防癌症、提高记忆力、降血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 棉花糖饼干 烤棉花糖热量1762 千卡
- 脂肪53 克
- 蛋白质15.1 克
- 碳水化合物206.4 克
- 钠395.9 毫克
- 钙187 毫克
- 铁3.83 毫克
- 钾344 毫克